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Formation de Professeur de Yoga

1. Yoga Nidra, Méditation 

2. Hatha & Vinyasa Yoga

Temps de formation : 200h

 

Répartition : À distance et en présentiel sur 2 ans.

 

Chaque mois :

  • Réception chez vous des documents de cours : livrets + vidéos
  • Rencontre pratique et théorique en présentiel une fois par mois (en + de votre pratique personnelle)

 

Coût : 2 800€



Règlement : Par année (Année 1 & 2)

1er règlement : 420€ par virement ou par chèque Puis 7 X 140 € par prélèvement après envoie de votre rib

 

Description de la formation : Vous pourrez vous former à votre rythme, à distance et en presentiel au yoga. Vous aborderez :

  • Les Pranayamas : souffles, bandhas, kundalini
  • Le Hatha Yoga et Vinyasa Yoga : Asanas, postures, physiologie, fluidité des mouvements et des enchaînements, énergie du corps physique statique et dynamique
  • Le Yoga Nidra ancêtre de la Sophrologie et les différentes Méditations, le retrait des sens vers l'intérieur, l'attention
  • Les symboliques : Gestes des mains, drishtis, chakras, Mantras, Mandalas...
  • L'hygiène de vie : ayurveda, énergie mentale et physique, nourriture, sommeil, rythmes individuels 
  • L'histoire et la philosophie, de l'extrême Orient à l'Occident 
  • L'ouverture multiculturelle, et pluridisciplinaire : Arts du corps et du mouvement de divers horizons, psychologie, hypnose, thérapie cognitive et comportementale, développement personnel
  • La pédagogie : Déroulement d'un cours, Construire et enseigner un cours, la personnalité de l'enseignant dans sa pratique, le relationnel, le code éthique

 

Nos échanges : Nous nous une fois par mois pour pratiquer, progresser, échanger, apprendre à enseigner.

Le contact est aussi bien sûr possible à tout autre moment par mail ou par téléphone.

 

Dans cette formation, nous ne cherchons pas à devenir des athlètes de force physique ou d'hyperlaxité, mais à habiter notre corps et esprit de façons alignée, harmonieuse, stable et souple. En bienveillance, en joie et en confort. Ceci suppose un travail respectueux pour soi, volontaire pour progresser et de patience. Les livrets et vidéos que vous recevrez vous permettrons de réviser et de travailler tranquillement à votre rythme. Chaque difficulté rencontrée pourra être soulevée et travaillée en presentiel.

 

En fin de formation : Vous recevrez une certification, diplôme de professeur de Yoga, qui prendra en compte votre assiduité et votre engagement. Vous pourrez vous affilier à la fédération Yoga Sankalpa.

Et ainsi être conseillé dans votre parcours de professeur de yoga pour enseigner à votre tour.

 

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