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Guide du nouveau Yogî

Un guide indispensable pour toutes les formes de Yoga

 

Débuter le yoga c'est faire confiance à l'enseignant, mais c'est aussi apprendre à se découvrir soi-même, cerner ses limites et ses possibilités. Ce petit guide préventif du nouveau Yogî vous permettra de vous préparer tranquillement et d'arriver à votre cours plus informé et mieux préparé. Je me rends compte avec le temps que je ne me suis jamais fait mal dans mes pratiques corporelles ! Mais cela n'est pas dû au hasard, la bonne connaissance de soi et des réactions du corps est la priorité. Pour une plus belle pratique...

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